Inhalt und Ziele
Sie lernen die Sprache und Denkweise der Gewaltfreien Kommunikation kennen und probieren sie Schritt für Schritt anhand eigener oder angebotener Beispiele aus. Das Seminar vermittelt Ihnen Werkzeuge, die Sie darin unterstützen, so zu kommunizieren, wie Sie es sich wünschen – ohne, dass es auf Kosten anderer geht. Wir spannen den Bogen über möglichst viele Bereiche des Lebens – Partnerschaft, Familie, Beruf und Umgang mit sich selbst. Sie erfahren dabei, wie Konflikte entschärft werden und welche Strategien eine erfolgreiche Kooperation fördern.
Der Kurs bildet einen sicheren Rahmen für eine bewusste Auseinandersetzung mit den grundlegenden Prinzipien und Werten eines verbindenden Miteinanders.
Themen
Förderliches und Hinderliches auf dem Weg zu mehr Kooperation
Das Wesentliche sagen und hören: Die 4 Elemente in der Gewaltfreien Kommunikation
Gefühle und Gedanken unterscheiden
Verantwortung für unsere Bedürfnisse übernehmen
Bitte oder Forderung?
Nein sagen und Nein hören
Ärger aufrichtig und konstruktiv ausdrücken
Authentisch und empathisch bleiben, auch wenn es schwierig wird
Wege zur Erfüllung unserer Bedürfnisse
Arbeitsweise
Anschauliche theoretische Inputs
Übungen in Gruppen-, PartnerInnen- oder Einzelarbeit
Reflexionen in Kleingruppen und Plenum
Videobeispiele und/oder Rollenspiele
Termine und Zeiten
Donnerstag 16.10. bis Samstag 18.10.2025 oder
Donnerstag 26.03. bis Samstag 28.03.2026
9.00 bis 12.30 Uhr und 13.45 bis 17.00 Uhr, Samstag bis 16.00 Uhr